Мой здоровый рацион

Калорийность Сыр легкий. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сыр легкий".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 259 ккал 1684 ккал 15.4% 5.9% 650 г
Белки 26.5 г 76 г 34.9% 13.5% 287 г
Жиры 17 г 56 г 30.4% 11.7% 329 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1421.7 мг 1000 мг 142.2% 54.9% 70 г
Магний, Mg 28.88 мг 400 мг 7.2% 2.8% 1385 г

Энергетическая ценность Сыр легкий составляет 259 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».