| NORDIC Овсяные хлопья | 72 г |
| Молоко ультрапастеризованное 3,2% | 412 г |
| Вода | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 58.7 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 6% | 2869 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 5.5% | 3167 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 6.5% | 2667 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 5.6% | 3042 г |
| Вода | 88.2 г | 2273 г | 3.9% | 6.6% | 2577 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.04 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 49020 г |
| Магний, Mg | 0.45 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 88889 г |
| Натрий, Na | 0.41 мг | 1300 мг | 317073 г | ||
| Сера, S | 0.45 мг | 1000 мг | 222222 г | ||
| Хлор, Cl | 0.63 мг | 2300 мг | 365079 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0007 мг | 2 мг | 285714 г | ||
| Медь, Cu | 0.27 мкг | 1000 мкг | 370370 г | ||
| Молибден, Mo | 0.724 мкг | 70 мкг | 1% | 1.7% | 9669 г |
| Фтор, F | 45.25 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 1.9% | 8840 г |
Энергетическая ценность Овсянка 50/50 составляет 58,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».