| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5% | 84200 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 5% | 76000 г |
| Вода | 92.8 г | 2273 г | 4.1% | 205% | 2449 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.0166 мг | 20 мг | 0.1% | 5% | 120482 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12 мг | 2500 мг | 0.5% | 25% | 20833 г |
| Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 30% | 16667 г |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 40% | 13333 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 5% | 130000 г |
| Фосфор, P | 4 мг | 800 мг | 0.5% | 25% | 20000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 110% | 4500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7 г | ~ |
Энергетическая ценность чай составляет 2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».