| Молоко 3,4% [Фермерский Продукт] | 400 г |
| Овсяные Хлопья #2 [Ясно Солнышко] | 50 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100.4 ккал | 1684 ккал | 6% | 6% | 1677 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 5.3% | 1900 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 6.6% | 1514 г |
| Углеводы | 11.9 г | 219 г | 5.4% | 5.4% | 1840 г |
| Вода | 80.5 г | 2273 г | 3.5% | 3.5% | 2824 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная на молоке составляет 100,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».