Мой здоровый рацион

Рецепт Кокосовые печенье. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кокосовые печенье

Мука Кокосовая [Fit Feel] 50 г
Савушкин Хуторок Творог 1% [Савушкин Продукт] 180 г
Удобное Яйцо Белки [Grovo] 130 г
Кокосовая Стружка Сушеная [Русский аппетит] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовые печенье".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 187.2 ккал 1684 ккал 11.1% 5.9% 900 г
Белки 16 г 76 г 21.1% 11.3% 475 г
Жиры 9.7 г 56 г 17.3% 9.2% 577 г
Углеводы 9.2 г 219 г 4.2% 2.2% 2380 г
Вода 65.1 г 2273 г 2.9% 1.5% 3492 г

Энергетическая ценность Кокосовые печенье составляет 187,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».