| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное | 150 г |
| Казеин [Korona Labs] | 15 г |
| Творог влажный 0% Fromage blanc nature 0% MG CARREFOUR CLASSIC | 120 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Камедь бобов рожкового дерева | 0.7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 78.1 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 5.9% | 2156 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 15% | 854 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 4.4% | 2947 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 3.7% | 3476 г |
| Углеводы (общие) | 2.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.6% | 20000 г |
| Вода | 82.3 г | 2273 г | 3.6% | 4.6% | 2762 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.1 мкг | 900 мкг | 1.9% | 2.4% | 5263 г |
| Ретинол | 0.016 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 1.8% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.079 мг | 1.8 мг | 4.4% | 5.6% | 2278 г |
| Витамин В4, холин | 11.9 мг | 500 мг | 2.4% | 3.1% | 4202 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.197 мг | 5 мг | 3.9% | 5% | 2538 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.027 мг | 2 мг | 1.4% | 1.8% | 7407 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.656 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.9% | 15060 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.207 мкг | 3 мкг | 6.9% | 8.8% | 1449 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.67 мг | 90 мг | 0.7% | 0.9% | 13433 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.4% | 40000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.053 мг | 15 мг | 0.4% | 0.5% | 28302 г |
| Витамин Н, биотин | 1.655 мкг | 50 мкг | 3.3% | 4.2% | 3021 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4184 мг | 20 мг | 2.1% | 2.7% | 4780 г |
| Ниацин | 0.052 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 77.57 мг | 2500 мг | 3.1% | 4% | 3223 г |
| Кальций, Ca | 112.62 мг | 1000 мг | 11.3% | 14.5% | 888 г |
| Магний, Mg | 7.37 мг | 400 мг | 1.8% | 2.3% | 5427 г |
| Натрий, Na | 25.96 мг | 1300 мг | 2% | 2.6% | 5008 г |
| Сера, S | 15.11 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.9% | 6618 г |
| Фосфор, P | 46.7 мг | 800 мг | 5.8% | 7.4% | 1713 г |
| Хлор, Cl | 51.72 мг | 2300 мг | 2.2% | 2.8% | 4447 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 25.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.064 мг | 18 мг | 0.4% | 0.5% | 28125 г |
| Йод, I | 4.66 мкг | 150 мкг | 3.1% | 4% | 3219 г |
| Кобальт, Co | 0.466 мкг | 10 мкг | 4.7% | 6% | 2146 г |
| Марганец, Mn | 0.0038 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 52632 г |
| Медь, Cu | 7.59 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 1% | 13175 г |
| Молибден, Mo | 2.586 мкг | 70 мкг | 3.7% | 4.7% | 2707 г |
| Олово, Sn | 7.76 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.53 мкг | 55 мкг | 1% | 1.3% | 10377 г |
| Стронций, Sr | 8.79 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.34 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.4% | 38685 г |
| Хром, Cr | 1.03 мкг | 50 мкг | 2.1% | 2.7% | 4854 г |
| Цинк, Zn | 0.2091 мг | 12 мг | 1.7% | 2.2% | 5739 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.649 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.058 г | ~ | |||
| Валин | 0.091 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.042 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.089 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.134 г | ~ | |||
| Лизин | 0.123 г | ~ | |||
| Метионин | 0.039 г | ~ | |||
| Треонин | 0.072 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.024 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.082 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.825 г | ~ | |||
| Аланин | 0.047 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.104 г | ~ | |||
| Глицин | 0.023 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.239 г | ~ | |||
| Пролин | 0.131 г | ~ | |||
| Серин | 0.088 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.087 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.015 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.7% | 2.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.091 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.9% | 2.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.17 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.138 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.534 г | min 16.8 г | 3.2% | 4.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.106 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Мороженое с казеином 5.8.24 (копия) составляет 78,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».