| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане | 2 fluid ounce |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные | 10 г |
| Сироп Соленая Карамель ( 0g zero sugar) | 1 порция |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.6 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.9% | 7136 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 2.1% | 19000 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 10.6% | 4000 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 4.7% | 9522 г |
| Углеводы (общие) | 1.8 г | ~ | |||
| Вода | 95.6 г | 2273 г | 4.2% | 17.8% | 2378 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.4 мкг | 900 мкг | 0.8% | 3.4% | 12162 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.145 мг | 1.8 мг | 8.1% | 34.3% | 1241 г |
| Витамин В4, холин | 4.29 мг | 500 мг | 0.9% | 3.8% | 11655 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 5.5% | 7937 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 1.7% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 2 мкг | 400 мкг | 0.5% | 2.1% | 20000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.05 мкг | 3 мкг | 1.7% | 7.2% | 6000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.8% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.045 мг | 15 мг | 0.3% | 1.3% | 33333 г |
| гамма Токоферол | 0.008 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.423 мкг | 50 мкг | 0.8% | 3.4% | 11820 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.8% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.0177 мг | 20 мг | 20.1% | 85.2% | 498 г |
| Ниацин | 0.025 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 101.75 мг | 2500 мг | 4.1% | 17.4% | 2457 г |
| Кальций, Ca | 12.87 мг | 1000 мг | 1.3% | 5.5% | 7770 г |
| Магний, Mg | 61.25 мг | 400 мг | 15.3% | 64.8% | 653 г |
| Натрий, Na | 15.5 мг | 1300 мг | 1.2% | 5.1% | 8387 г |
| Сера, S | 4.27 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.7% | 23419 г |
| Фосфор, P | 15.6 мг | 800 мг | 2% | 8.5% | 5128 г |
| Хлор, Cl | 9.5 мг | 2300 мг | 0.4% | 1.7% | 24211 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.11 мг | 18 мг | 0.6% | 2.5% | 16364 г |
| Йод, I | 1.13 мкг | 150 мкг | 0.8% | 3.4% | 13274 г |
| Кобальт, Co | 0.038 мкг | 10 мкг | 0.4% | 1.7% | 26316 г |
| Марганец, Mn | 0.0379 мг | 2 мг | 1.9% | 8.1% | 5277 г |
| Медь, Cu | 40.25 мкг | 1000 мкг | 4% | 16.9% | 2484 г |
| Молибден, Mo | 0.625 мкг | 70 мкг | 0.9% | 3.8% | 11200 г |
| Олово, Sn | 1.63 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.05 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 110000 г |
| Стронций, Sr | 2.13 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.13 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.4% | 187793 г |
| Хром, Cr | 0.25 мкг | 50 мкг | 0.5% | 2.1% | 20000 г |
| Цинк, Zn | 0.075 мг | 12 мг | 0.6% | 2.5% | 16000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.011 г | ~ | |||
| Валин | 0.024 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.009 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.021 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.031 г | ~ | |||
| Лизин | 0.025 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.015 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.016 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.033 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.01 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.023 г | ~ | |||
| Глицин | 0.006 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.066 г | ~ | |||
| Пролин | 0.033 г | ~ | |||
| Серин | 0.019 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.011 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.2% | 5.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.117 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.5% | 10.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.75 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.794 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.034 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.379 г | min 16.8 г | 2.3% | 9.7% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.128 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.1% | 4.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.069 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 159 мг | ~ |
Энергетическая ценность Двойной эспрессо со сливками 10% составляет 23,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».