| пюре артоф.картошечка | 25 г |
| Вода | 166 г |
| масло альтеро подсолн.и оливков. | 0 г |
| масло сливочное 82,% | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 73.2 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2301 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 1.9% | 6909 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 7.4% | 1867 г |
| Углеводы | 10.5 г | 219 г | 4.8% | 6.6% | 2086 г |
| Вода | 83.8 г | 2273 г | 3.7% | 5.1% | 2712 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.77 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.5% | 26525 г |
| Магний, Mg | 0.84 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 47619 г |
| Натрий, Na | 0.75 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 173333 г |
| Сера, S | 0.84 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 119048 г |
| Хлор, Cl | 1.17 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 196581 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Молибден, Mo | 1.341 мкг | 70 мкг | 1.9% | 2.6% | 5220 г |
| Фтор, F | 83.84 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 2.9% | 4771 г |
Энергетическая ценность пюре картоф.картошечка составляет 73,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».