Мой здоровый рацион

Рецепт Паста со смесью овощей и филе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Паста со смесью овощей и филе

Сливки 10% 107 г
Молоко Кубанская Бурёнка 2,5% 158 г
Масло подсолнечное с добавлением оливкового 4 г
Макаронные изделия Barilla 198 г
Вода 240 г
Мираторг итальянская смесь 400 г
Куриное царство филе 836 г
Сметана простоквашино 10% 87 г
Специи [Elementaree] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паста со смесью овощей и филе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 110.6 ккал 1684 ккал 6.6% 6% 1523 г
Белки 11 г 76 г 14.5% 13.1% 691 г
Жиры 3.3 г 56 г 5.9% 5.3% 1697 г
Углеводы 9.2 г 219 г 4.2% 3.8% 2380 г
Вода 76.6 г 2273 г 3.4% 3.1% 2967 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.53 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 188679 г
Магний, Mg 0.12 мг 400 мг 333333 г
Натрий, Na 0.11 мг 1300 мг 1181818 г
Сера, S 0.12 мг 1000 мг 833333 г
Хлор, Cl 0.16 мг 2300 мг 1437500 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0002 мг 2 мг 1000000 г
Медь, Cu 0.07 мкг 1000 мкг 1428571 г
Молибден, Mo 0.188 мкг 70 мкг 0.3% 0.3% 37234 г
Фтор, F 11.76 мкг 4000 мкг 0.3% 0.3% 34014 г

Энергетическая ценность Паста со смесью овощей и филе составляет 110,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».