| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 276 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 610 г |
| Белки | 27.4 г | 76 г | 36.1% | 13.1% | 277 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 3.4% | 1057 г |
| Углеводы | 38.5 г | 219 г | 17.6% | 6.4% | 569 г |
| Пищевые волокна | 31.4 г | 20 г | 157% | 56.9% | 64 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9917 мкг | 900 мкг | 1101.9% | 399.2% | 9 г |
| бета Каротин | 59.5 мг | 5 мг | 1190% | 431.2% | 8 г |
| Витамин В1, тиамин | 6 мг | 1.5 мг | 400% | 144.9% | 25 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.35 мг | 1.8 мг | 75% | 27.2% | 133 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.9 мг | 2 мг | 45% | 16.3% | 222 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 24.2% | 150 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 28.1 мг | 15 мг | 187.3% | 67.9% | 53 г |
| Витамин К, филлохинон | 2900 мкг | 120 мкг | 2416.7% | 875.6% | 4 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2700 мг | 2500 мг | 108% | 39.1% | 93 г |
| Кальций, Ca | 420 мг | 1000 мг | 42% | 15.2% | 238 г |
| Магний, Mg | 230 мг | 400 мг | 57.5% | 20.8% | 174 г |
| Натрий, Na | 6 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.2% | 21667 г |
| Фосфор, P | 350 мг | 800 мг | 43.8% | 15.9% | 229 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 17 мг | 18 мг | 94.4% | 34.2% | 106 г |
| Медь, Cu | 600 мкг | 1000 мкг | 60% | 21.7% | 167 г |
| Цинк, Zn | 6.3 мг | 12 мг | 52.5% | 19% | 190 г |
| Мои | |||||
| Мой нутриент 1 | 204.3 | ~ | |||
| Мой нутриент 2 | 83.2 | ~ | |||
| Мой нутриент 3 | 116.5 | ~ | |||
| Мой нутриент 4 | 3.6 | ~ | |||
| Мой нутриент 5 | 1 | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 3400 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай матча (сухой, с пуринами) составляет 276 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».