Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 318.8 ккал | 1684 ккал | 18.9% | 5.9% | 528 г |
Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 3.3% | 962 г |
Жиры | 28 г | 56 г | 50% | 15.7% | 200 г |
Углеводы | 8.8 г | 219 г | 4% | 1.3% | 2489 г |
Углеводы (общие) | 48.8 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 40 г | 20 г | 200% | 62.7% | 50 г |
Вода | 9.8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 23194 г |
Зола | 3.3 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 8.06 мг | 1.5 мг | 537.3% | 168.5% | 19 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.92 мг | 1.8 мг | 106.7% | 33.5% | 94 г |
Витамин В4, холин | 18.4 мг | 500 мг | 3.7% | 1.2% | 2717 г |
Витамин В5, пантотеновая | 15.9 мг | 5 мг | 318% | 99.7% | 31 г |
Витамин В6, пиридоксин | 2.2 мг | 2 мг | 110% | 34.5% | 91 г |
Витамин В9, фолаты | 1046 мкг | 400 мкг | 261.5% | 82% | 38 г |
Витамин В12, кобаламин | 5.6 мкг | 3 мкг | 186.7% | 58.6% | 54 г |
Витамин B12, добавленный | 5.6 мкг | ~ | |||
Витамин C, аскорбиновая | 92.3 мг | 90 мг | 102.6% | 32.2% | 98 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.28 мг | 15 мг | 55.2% | 17.3% | 181 г |
бета Токоферол | 0.01 мг | ~ | |||
гамма Токоферол | 0.33 мг | ~ | |||
дельта Токоферол | 0.05 мг | ~ | |||
Витамин E, добавленный | 8.28 мг | ~ | |||
Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.3% | 10909 г |
Витамин РР, НЭ | 32.6 мг | 20 мг | 163% | 51.1% | 61 г |
Бетаин | 4.3 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 362 мг | 2500 мг | 14.5% | 4.5% | 691 г |
Кальций, Ca | 504 мг | 1000 мг | 50.4% | 15.8% | 198 г |
Магний, Mg | 248 мг | 400 мг | 62% | 19.4% | 161 г |
Натрий, Na | 308 мг | 1300 мг | 23.7% | 7.4% | 422 г |
Сера, S | 141.5 мг | 1000 мг | 14.2% | 4.5% | 707 г |
Фосфор, P | 614 мг | 800 мг | 76.8% | 24.1% | 130 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 11.7 мг | 18 мг | 65% | 20.4% | 154 г |
Марганец, Mn | 1.61 мг | 2 мг | 80.5% | 25.3% | 124 г |
Медь, Cu | 1430 мкг | 1000 мкг | 143% | 44.9% | 70 г |
Селен, Se | 7.8 мкг | 55 мкг | 14.2% | 4.5% | 705 г |
Цинк, Zn | 9.96 мг | 12 мг | 83% | 26% | 120 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 18.7 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 30.1 г | ~ | |||
Глюкоза (декстроза) | 11.9 г | ~ | |||
Мальтоза | 1.7 г | ~ | |||
Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
Фруктоза | 16 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.61 г | ~ | |||
Валин | 0.83 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.36 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.66 г | ~ | |||
Лейцин | 1.33 г | ~ | |||
Лизин | 0.98 г | ~ | |||
Метионин | 0.29 г | ~ | |||
Треонин | 0.54 г | ~ | |||
Триптофан | 0.19 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.74 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.51 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 1.25 г | ~ | |||
Гидроксипролин | 0.09 г | ~ | |||
Глицин | 0.42 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 3.1 г | ~ | |||
Пролин | 1.23 г | ~ | |||
Серин | 0.86 г | ~ | |||
Тирозин | 0.27 г | ~ | |||
Цистеин | 0.22 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.025 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.8% | 0.9% | |
Омега-6 жирные кислоты | 0.561 г | от 4.7 до 16.8 г | 11.9% | 3.7% | |
Насыщенные жирные кислоты | 1.32 г | max 18.7 г | |||
12:0 Лауриновая | 0.003 г | ~ | |||
14:0 Миристиновая | 0.013 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.644 г | ~ | |||
17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.632 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.019 г | ~ | |||
22:0 Бегеновая | 0.004 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.05 г | min 16.8 г | 6.3% | 2% | |
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.01 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 1.03 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 1.025 г | ~ | |||
20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.589 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.3% | 1.7% | |
18:2 Линолевая (ud) | 0.565 г | ~ | |||
18:2 Омега-6, цис, цис | 0.561 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.025 г | ~ | |||
Трансжиры | 0.01 г | max 1.9 г | |||
Моноеновые трансжиры | 0.006 г | ~ | |||
18:1 Элаидиновая, транс | 0.006 г | ~ | |||
Диеновые трансжиры | |||||
18:2 транс-изомер, не определён | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик глазированный "Шоколад", TM "SNAQ FABRIQ" (COCO Chocolate) (без сахара) составляет 318,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».