| Манка из твёрдой пшеницы Шебекинская | 40 г |
| Агуша Молоко с витаминами и йодом 2,5% (уточнённый состав) | 200 г |
| Вода | 250 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 56.8 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 6% | 2965 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 5.3% | 3304 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 3.2% | 5600 г |
| Углеводы | 9.6 г | 219 г | 4.4% | 7.7% | 2281 г |
| Вода | 87.1 г | 2273 г | 3.8% | 6.7% | 2610 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 30 мкг | 900 мкг | 3.3% | 5.8% | 3000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 5.8% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 6.9% | 2571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.4 мг | 90 мг | 3.8% | 6.7% | 2647 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.06 мг | 2500 мг | 4166667 г | ||
| Кальций, Ca | 42.31 мг | 1000 мг | 4.2% | 7.4% | 2364 г |
| Магний, Mg | 0.5 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 80000 г |
| Натрий, Na | 0.47 мг | 1300 мг | 276596 г | ||
| Сера, S | 0.5 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 0.7 мг | 2300 мг | 328571 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.007 мг | 18 мг | 257143 г | ||
| Йод, I | 6.8 мкг | 150 мкг | 4.5% | 7.9% | 2206 г |
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 0.3 мкг | 1000 мкг | 333333 г | ||
| Молибден, Mo | 0.8 мкг | 70 мкг | 1.1% | 1.9% | 8750 г |
| Фтор, F | 50 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 2.3% | 8000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ |
Энергетическая ценность Манка составляет 56,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».