| Яйцо куриное | 120 г |
| Мед пчелиный | 60 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 50 г |
| Сахар-песок | 400 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 480 г |
| Сливки пастеризованные 20,0% жирности | 500 г |
| Сметана 20,0% жирности | 500 г |
| Шоколад пористый молочный | 95 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 309.4 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 544 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 2% | 1617 г |
| Жиры | 13.8 г | 56 г | 24.6% | 8% | 406 г |
| Углеводы | 41.5 г | 219 г | 18.9% | 6.1% | 528 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.6% | 2000 г |
| Вода | 38 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5982 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 101.8 мкг | 900 мкг | 11.3% | 3.7% | 884 г |
| бета Каротин | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 0.3% | 12821 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 1.3% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.104 мг | 1.8 мг | 5.8% | 1.9% | 1731 г |
| Витамин В4, холин | 55.75 мг | 500 мг | 11.2% | 3.6% | 897 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.218 мг | 5 мг | 4.4% | 1.4% | 2294 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.066 мг | 2 мг | 3.3% | 1.1% | 3030 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.047 мкг | 400 мкг | 2.3% | 0.7% | 4421 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.118 мкг | 3 мкг | 3.9% | 1.3% | 2542 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.209 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.7% | 4785 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.615 мг | 15 мг | 4.1% | 1.3% | 2439 г |
| Витамин Н, биотин | 2.47 мкг | 50 мкг | 4.9% | 1.6% | 2024 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2678 мг | 20 мг | 6.3% | 2% | 1578 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 114.8 мг | 2500 мг | 4.6% | 1.5% | 2178 г |
| Кальций, Ca | 57.76 мг | 1000 мг | 5.8% | 1.9% | 1731 г |
| Кремний, Si | 0.914 мг | 30 мг | 3% | 1% | 3282 г |
| Магний, Mg | 9.97 мг | 400 мг | 2.5% | 0.8% | 4012 г |
| Натрий, Na | 29.33 мг | 1300 мг | 2.3% | 0.7% | 4432 г |
| Сера, S | 38.18 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.2% | 2619 г |
| Фосфор, P | 71.1 мг | 800 мг | 8.9% | 2.9% | 1125 г |
| Хлор, Cl | 28.55 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.4% | 8056 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.57 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.679 мг | 18 мг | 3.8% | 1.2% | 2651 г |
| Йод, I | 3.21 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.7% | 4673 г |
| Кобальт, Co | 1.017 мкг | 10 мкг | 10.2% | 3.3% | 983 г |
| Марганец, Mn | 0.1337 мг | 2 мг | 6.7% | 2.2% | 1496 г |
| Медь, Cu | 34.11 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 1.1% | 2932 г |
| Молибден, Mo | 4.39 мкг | 70 мкг | 6.3% | 2% | 1595 г |
| Селен, Se | 3.254 мкг | 55 мкг | 5.9% | 1.9% | 1690 г |
| Фтор, F | 14.36 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 27855 г |
| Хром, Cr | 0.73 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.5% | 6849 г |
| Цинк, Zn | 0.2856 мг | 12 мг | 2.4% | 0.8% | 4202 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 76.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Медовик составляет 309,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».