| Чай молочный улун (оолонг) сухой [Напитки безалкогольные] | 7 г |
| Чернослив (слива сушеная) (Варка без слива) | 100 г |
| Вода | 2000 г |
| Фруктоза [Фруктозов] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.6 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.9% | 12382 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2.2% | 38000 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 10.3% | 7300 г |
| Углеводы (общие) | 3.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 14.7% | 5000 г |
| Вода | 96.1 г | 2273 г | 4.2% | 30.9% | 2365 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.7% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.7% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.5% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 0.47 мг | 500 мг | 0.1% | 0.7% | 106383 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 2.9% | 27778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 2.9% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.133 мкг | 400 мкг | 300752 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 0.7% | 150000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.084 мг | 15 мг | 0.6% | 4.4% | 17857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.037 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.7% | 135135 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.8 мкг | 120 мкг | 2.3% | 16.9% | 4286 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0685 мг | 20 мг | 0.3% | 2.2% | 29197 г |
| Ниацин | 0.06 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40.52 мг | 2500 мг | 1.6% | 11.8% | 6170 г |
| Кальций, Ca | 7.94 мг | 1000 мг | 0.8% | 5.9% | 12594 г |
| Кремний, Si | 0.554 мг | 30 мг | 1.8% | 13.2% | 5415 г |
| Магний, Mg | 5.54 мг | 400 мг | 1.4% | 10.3% | 7220 г |
| Натрий, Na | 1.32 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 98485 г |
| Сера, S | 1.96 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.5% | 51020 г |
| Фосфор, P | 3.7 мг | 800 мг | 0.5% | 3.7% | 21622 г |
| Хлор, Cl | 1.47 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 156463 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.139 мг | 18 мг | 0.8% | 5.9% | 12950 г |
| Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.184 мкг | 10 мкг | 1.8% | 13.2% | 5435 г |
| Марганец, Mn | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 3.7% | 20000 г |
| Медь, Cu | 13.6 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 10.3% | 7353 г |
| Молибден, Mo | 1.789 мкг | 70 мкг | 2.6% | 19.1% | 3913 г |
| Никель, Ni | 1.762 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.013 мкг | 55 мкг | 423077 г | ||
| Фтор, F | 94.86 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 17.6% | 4217 г |
| Хром, Cr | 0.32 мкг | 50 мкг | 0.6% | 4.4% | 15625 г |
| Цинк, Zn | 0.0204 мг | 12 мг | 0.2% | 1.5% | 58824 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.027 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.002 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.005 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Чайный напиток «Улун» составляет 13,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».