| Земляника (садовая), клубника (Пассерование) | 110 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 31 г |
| Сахар песок | 85 г |
| Крахмал кукурузный | 8 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 47 г |
205 г
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 350.7 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 480 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 1% | 2923 г |
| Жиры | 18.7 г | 56 г | 33.4% | 9.5% | 299 г |
| Углеводы | 42.3 г | 219 г | 19.3% | 5.5% | 518 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.6% | 1818 г |
| Вода | 35.7 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6367 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 212.9 мкг | 900 мкг | 23.7% | 6.8% | 423 г |
| Ретинол | 0.185 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 0.8% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 1.3% | 2250 г |
| Витамин В4, холин | 104.9 мг | 500 мг | 21% | 6% | 477 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.608 мг | 5 мг | 12.2% | 3.5% | 822 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.088 мг | 2 мг | 4.4% | 1.3% | 2273 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.59 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.5% | 5270 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.236 мкг | 3 мкг | 7.9% | 2.3% | 1271 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.17 мг | 90 мг | 12.4% | 3.5% | 806 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.268 мкг | 10 мкг | 12.7% | 3.6% | 789 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.694 мг | 15 мг | 4.6% | 1.3% | 2161 г |
| Витамин Н, биотин | 9.204 мкг | 50 мкг | 18.4% | 5.2% | 543 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.756 мг | 20 мг | 3.8% | 1.1% | 2646 г |
| Ниацин | 0.152 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 97.14 мг | 2500 мг | 3.9% | 1.1% | 2574 г |
| Кальций, Ca | 42.5 мг | 1000 мг | 4.3% | 1.2% | 2353 г |
| Магний, Mg | 10.22 мг | 400 мг | 2.6% | 0.7% | 3914 г |
| Натрий, Na | 18.92 мг | 1300 мг | 1.5% | 0.4% | 6871 г |
| Сера, S | 29.47 мг | 1000 мг | 2.9% | 0.8% | 3393 г |
| Фосфор, P | 88.1 мг | 800 мг | 11% | 3.1% | 908 г |
| Хлор, Cl | 26.59 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.3% | 8650 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 86.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.573 мг | 18 мг | 8.7% | 2.5% | 1144 г |
| Йод, I | 4.79 мкг | 150 мкг | 3.2% | 0.9% | 3132 г |
| Кобальт, Co | 4.877 мкг | 10 мкг | 48.8% | 13.9% | 205 г |
| Марганец, Mn | 0.103 мг | 2 мг | 5.2% | 1.5% | 1942 г |
| Медь, Cu | 80.04 мкг | 1000 мкг | 8% | 2.3% | 1249 г |
| Молибден, Mo | 6.226 мкг | 70 мкг | 8.9% | 2.5% | 1124 г |
| Фтор, F | 8.38 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 47733 г |
| Хром, Cr | 1.85 мкг | 50 мкг | 3.7% | 1.1% | 2703 г |
| Цинк, Zn | 0.4842 мг | 12 мг | 4% | 1.1% | 2478 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.871 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 39.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.151 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.174 г | ~ | |||
| Валин | 0.142 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.064 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.136 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.216 г | ~ | |||
| Лизин | 0.176 г | ~ | |||
| Метионин | 0.059 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.101 г | ~ | |||
| Треонин | 0.13 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.044 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.111 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.223 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.336 г | ~ | |||
| Аланин | 0.138 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.272 г | ~ | |||
| Глицин | 0.087 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.353 г | ~ | |||
| Пролин | 0.113 г | ~ | |||
| Серин | 0.205 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.113 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.042 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 231.8 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.535 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.245 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.131 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.3 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.342 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.579 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.39 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.356 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.386 г | min 16.8 г | 26.1% | 7.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.306 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.461 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.581 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.195 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.7% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.181 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.014 г | ~ |
Энергетическая ценность Курд клубничный составляет 350,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».