Мой здоровый рацион

Рецепт Цикорий с молоком без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цикорий с молоком без сахара

Цикорий растворимый порошковый 10 г
Молоко 100 г
Вода 150 г
Заменитель сахара 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цикорий с молоком без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 32.5 ккал 1684 ккал 1.9% 5.8% 5182 г
Белки 1.3 г 76 г 1.7% 5.2% 5846 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 5.5% 5600 г
Углеводы 3.9 г 219 г 1.8% 5.5% 5615 г
Вода 93.5 г 2273 г 4.1% 12.6% 2431 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.59 мг 1000 мг 0.3% 0.9% 38610 г
Магний, Mg 0.57 мг 400 мг 0.1% 0.3% 70175 г
Натрий, Na 0.52 мг 1300 мг 250000 г
Сера, S 0.57 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 175439 г
Хлор, Cl 0.8 мг 2300 мг 287500 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0009 мг 2 мг 222222 г
Медь, Cu 0.34 мкг 1000 мкг 294118 г
Молибден, Mo 0.92 мкг 70 мкг 1.3% 4% 7609 г
Фтор, F 57.47 мкг 4000 мкг 1.4% 4.3% 6960 г

Энергетическая ценность Цикорий с молоком без сахара составляет 32,5 кКал.

  • Порция = 261 гр (84.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».