Мой здоровый рацион

Рецепт Гуляш. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Гуляш

Говядина для Бульона [Перекресток] 840 г
Ароматная приправа классика овощей универсальная. сухая смесь. тм knorr (кнорр) 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Гуляш".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 105.8 ккал 1684 ккал 6.3% 6% 1592 г
Белки 20 г 76 г 26.3% 24.9% 380 г
Жиры 2.6 г 56 г 4.6% 4.3% 2154 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 0.2% 43800 г
Вода 76.9 г 2273 г 3.4% 3.2% 2956 г

Энергетическая ценность Гуляш составляет 105,8 кКал.

  • Порция = 123 гр (130.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».