Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 345 ккал | 1684 ккал | 20.5% | 5.9% | 488 г |
Белки | 10.1 г | 76 г | 13.3% | 3.9% | 752 г |
Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 2.5% | 1167 г |
Углеводы | 65.3 г | 219 г | 29.8% | 8.6% | 335 г |
Энергетическая ценность Хлебцы вафельные (пшеничные, ржаные) составляет 345 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».