Мой здоровый рацион

Рецепт Напиток мультивитаминовый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Напиток мультивитаминовый

Вода 300 г
Мультивитамин 1 штука
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток мультивитаминовый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 3.3 ккал 1684 ккал 0.2% 6.1% 51030 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 6.1% 54750 г
Вода 99.6 г 2273 г 4.4% 133.3% 2282 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.461 мг 1.5 мг 30.7% 930.3% 325 г
Витамин В2, рибофлавин 0.526 мг 1.8 мг 29.2% 884.8% 342 г
Витамин В5, пантотеновая 1.974 мг 5 мг 39.5% 1197% 253 г
Витамин В6, пиридоксин 0.658 мг 2 мг 32.9% 997% 304 г
Витамин В12, кобаламин 0.329 мкг 3 мкг 11% 333.3% 912 г
Витамин C, аскорбиновая 19.74 мг 90 мг 21.9% 663.6% 456 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 3.289 мг 15 мг 21.9% 663.6% 456 г
Ниацин 5.921 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.44 мг 1000 мг 0.4% 12.1% 22523 г
Магний, Mg 0.99 мг 400 мг 0.2% 6.1% 40404 г
Натрий, Na 0.89 мг 1300 мг 0.1% 3% 146067 г
Сера, S 0.99 мг 1000 мг 0.1% 3% 101010 г
Хлор, Cl 1.38 мг 2300 мг 0.1% 3% 166667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 3% 125000 г
Медь, Cu 0.59 мкг 1000 мкг 0.1% 3% 169492 г
Молибден, Mo 1.579 мкг 70 мкг 2.3% 69.7% 4433 г
Фтор, F 98.68 мкг 4000 мкг 2.5% 75.8% 4054 г

Энергетическая ценность Напиток мультивитаминовый составляет 3,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».