| Напиток Кокосовый без Сахара [Alpro] | 100 г |
| Йогурт греческий густой 2% | 50 г |
| Стевия [Fit Parad] | 5 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70.9 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 5.9% | 2375 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 11.7% | 1206 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 9% | 1556 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 1.7% | 8423 г |
| Пищевые волокна | 5.7 г | 20 г | 28.5% | 40.2% | 351 г |
| Вода | 80.1 г | 2273 г | 3.5% | 4.9% | 2838 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 180000 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 1.6% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 2.5% | 5625 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.243 мг | 5 мг | 4.9% | 6.9% | 2058 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.049 мг | 2 мг | 2.5% | 3.5% | 4082 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.297 мкг | 400 мкг | 1.8% | 2.5% | 5482 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.049 мг | 15 мг | 0.3% | 0.4% | 30612 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1027 мг | 20 мг | 5.5% | 7.8% | 1814 г |
| Ниацин | 0.292 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 244.7 мг | 2500 мг | 9.8% | 13.8% | 1022 г |
| Кальций, Ca | 20.76 мг | 1000 мг | 2.1% | 3% | 4817 г |
| Магний, Mg | 68.92 мг | 400 мг | 17.2% | 24.3% | 580 г |
| Натрий, Na | 2.11 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 61611 г |
| Сера, S | 12.97 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.8% | 7710 г |
| Фосфор, P | 106.2 мг | 800 мг | 13.3% | 18.8% | 753 г |
| Хлор, Cl | 4.54 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.3% | 50661 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.568 мг | 18 мг | 19.8% | 27.9% | 504 г |
| Марганец, Mn | 0.75 мг | 2 мг | 37.5% | 52.9% | 267 г |
| Медь, Cu | 737.84 мкг | 1000 мкг | 73.8% | 104.1% | 136 г |
| Молибден, Mo | 9.081 мкг | 70 мкг | 13% | 18.3% | 771 г |
| Фтор, F | 39.73 мкг | 4000 мкг | 1% | 1.4% | 10068 г |
| Цинк, Zn | 1.1514 мг | 12 мг | 9.6% | 13.5% | 1042 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.33 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.459 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Глазурь шоколадная составляет 70,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».