| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 491.4 ккал | 1684 ккал | 29.2% | 5.9% | 343 г |
| Белки | 21.6 г | 76 г | 28.4% | 5.8% | 352 г |
| Жиры | 28.6 г | 56 г | 51.1% | 10.4% | 196 г |
| Углеводы | 35.1 г | 219 г | 16% | 3.3% | 624 г |
Энергетическая ценность Шпинатные блины с лососем составляет 491,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».