| Арахис | 100 г |
| Семечки Подсолнечника Очищенные [Horeca Select] | 100 г |
| Грецкий орех | 100 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 100 г |
| Яичный белок куриный | 1 С0 |
| Лимонная кислота | 0.5 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Arriba 77,7% Шоколад [O'Zera] | 50 г |
| Масло Сливочное [Белорусский Дом Масла] | 5 г |
| Ваниль [Сырье и приправы] | 0.1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 435.3 ккал | 1684 ккал | 25.8% | 5.9% | 387 г |
| Белки | 15.2 г | 76 г | 20% | 4.6% | 500 г |
| Жиры | 36.7 г | 56 г | 65.5% | 15% | 153 г |
| Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 1% | 2305 г |
| Углеводы (общие) | 3.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 3.3% | 690 г |
| Вода | 14.1 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 16121 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.6 мкг | 900 мкг | 0.2% | 56250 г | |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.23 мг | 1.5 мг | 15.3% | 3.5% | 652 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 1.1% | 2000 г |
| Витамин В4, холин | 21.43 мг | 500 мг | 4.3% | 1% | 2333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.543 мг | 5 мг | 10.9% | 2.5% | 921 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.234 мг | 2 мг | 11.7% | 2.7% | 855 г |
| Витамин В9, фолаты | 64.562 мкг | 400 мкг | 16.1% | 3.7% | 620 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.006 мкг | 3 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.26 мг | 90 мг | 2.5% | 0.6% | 3982 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.583 мг | 15 мг | 17.2% | 4% | 581 г |
| Витамин Н, биотин | 4.587 мкг | 50 мкг | 9.2% | 2.1% | 1090 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.2% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.0346 мг | 20 мг | 25.2% | 5.8% | 397 г |
| Ниацин | 2.943 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 241.11 мг | 2500 мг | 9.6% | 2.2% | 1037 г |
| Кальций, Ca | 35.02 мг | 1000 мг | 3.5% | 0.8% | 2856 г |
| Кремний, Si | 28.478 мг | 30 мг | 94.9% | 21.8% | 105 г |
| Магний, Mg | 62.12 мг | 400 мг | 15.5% | 3.6% | 644 г |
| Натрий, Na | 98.3 мг | 1300 мг | 7.6% | 1.7% | 1322 г |
| Сера, S | 51.11 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.2% | 1957 г |
| Фосфор, P | 140.8 мг | 800 мг | 17.6% | 4% | 568 г |
| Хлор, Cl | 146.68 мг | 2300 мг | 6.4% | 1.5% | 1568 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 309.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 62.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 41.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.441 мг | 18 мг | 8% | 1.8% | 1249 г |
| Йод, I | 1.54 мкг | 150 мкг | 1% | 0.2% | 9740 г |
| Кобальт, Co | 2.96 мкг | 10 мкг | 29.6% | 6.8% | 338 г |
| Литий, Li | 2.787 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.7809 мг | 2 мг | 39% | 9% | 256 г |
| Медь, Cu | 344.16 мкг | 1000 мкг | 34.4% | 7.9% | 291 г |
| Молибден, Mo | 3.668 мкг | 70 мкг | 5.2% | 1.2% | 1908 г |
| Никель, Ni | 40.612 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.885 мкг | 55 мкг | 7.1% | 1.6% | 1416 г |
| Стронций, Sr | 41.4 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 10.98 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 157.86 мкг | 4000 мкг | 3.9% | 0.9% | 2534 г |
| Хром, Cr | 2.31 мкг | 50 мкг | 4.6% | 1.1% | 2165 г |
| Цинк, Zn | 1.2056 мг | 12 мг | 10% | 2.3% | 995 г |
| Цирконий, Zr | 15.95 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.624 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.528 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.115 г | ~ | |||
| Валин | 0.504 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.229 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.385 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.674 г | ~ | |||
| Лизин | 0.329 г | ~ | |||
| Метионин | 0.151 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.263 г | ~ | |||
| Треонин | 0.306 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.107 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.478 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.837 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.617 г | ~ | |||
| Аланин | 0.326 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.862 г | ~ | |||
| Глицин | 0.54 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.762 г | ~ | |||
| Пролин | 0.416 г | ~ | |||
| Серин | 0.467 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.359 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.111 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.444 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 23% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 9.825 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 23% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 26.444 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.95 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.122 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.871 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.57 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.142 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.224 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.02 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.916 г | min 16.8 г | 41.2% | 9.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.041 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.062 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.325 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.488 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 11.31 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 23% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.825 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.444 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты метеорит с семечками составляет 435,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».