Мой здоровый рацион

Рецепт Курица с помидором и сыром в духовке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курица с помидором и сыром в духовке

Помидор [Ашан] 243 г
Сыр круглишок 113 г
Куриное Филе без Кожи [Куриное Царство] 716 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курица с помидором и сыром в духовке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 150.9 ккал 1684 ккал 9% 6% 1116 г
Белки 21.8 г 76 г 28.7% 19% 349 г
Жиры 6.2 г 56 г 11.1% 7.4% 903 г
Углеводы 1.2 г 219 г 0.5% 0.3% 18250 г
Вода 70.7 г 2273 г 3.1% 2.1% 3215 г

Энергетическая ценность Курица с помидором и сыром в духовке составляет 150,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».