Рецепт Казеиновый йогурт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Казеиновый йогурт

Вода	220 г
Casein [Tree Of Life]	30 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Казеиновый йогурт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	46.8 ккал	1684 ккал	2.8%	6%	3598 г
Белки	9.2 г	76 г	12.1%	25.9%	826 г
Жиры	0.6 г	56 г	1.1%	2.4%	9333 г
Углеводы	1.2 г	219 г	0.5%	1.1%	18250 г
Вода	89 г	2273 г	3.9%	8.3%	2554 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	3.96 мг	1000 мг	0.4%	0.9%	25253 г
Магний, Mg	0.88 мг	400 мг	0.2%	0.4%	45455 г
Натрий, Na	0.79 мг	1300 мг	0.1%	0.2%	164557 г
Сера, S	0.88 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	113636 г
Хлор, Cl	1.23 мг	2300 мг	0.1%	0.2%	186992 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.2%	142857 г
Медь, Cu	0.53 мкг	1000 мкг	0.1%	0.2%	188679 г
Молибден, Mo	1.408 мкг	70 мкг	2%	4.3%	4972 г
Фтор, F	88 мкг	4000 мкг	2.2%	4.7%	4545 г

Энергетическая ценность Казеиновый йогурт составляет 46,8 кКал.

Порция = 250 гр (117 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок