| Псилиум [Polezzno] | 10 г |
| Клейковина Пшеничная [Ешь и Худей] | 10 г |
| Вода | 100 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 4 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Подсластитель [NovaSweet] | 1 таблетка |
| Отруби овсяные премиум | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.6 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 6% | 3142 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 17.2% | 1086 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.7% | 11200 г |
| Углеводы | 8.2 г | 219 г | 3.7% | 6.9% | 2671 г |
| Углеводы (общие) | 1.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Вода | 80.3 г | 2273 г | 3.5% | 6.5% | 2831 г |
| Зола | 3.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 273.16 мг | 2500 мг | 10.9% | 20.3% | 915 г |
| Кальций, Ca | 127.58 мг | 1000 мг | 12.8% | 23.9% | 784 г |
| Магний, Mg | 1.91 мг | 400 мг | 0.5% | 0.9% | 20942 г |
| Натрий, Na | 787.7 мг | 1300 мг | 60.6% | 113.1% | 165 г |
| Сера, S | 4.35 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.7% | 22989 г |
| Фосфор, P | 187.2 мг | 800 мг | 23.4% | 43.7% | 427 г |
| Хлор, Cl | 1210.88 мг | 2300 мг | 52.6% | 98.1% | 190 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.28 мг | 18 мг | 1.6% | 3% | 6429 г |
| Кобальт, Co | 0.304 мкг | 10 мкг | 3% | 5.6% | 3289 г |
| Марганец, Mn | 0.0175 мг | 2 мг | 0.9% | 1.7% | 11429 г |
| Медь, Cu | 6.41 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1.1% | 15601 г |
| Молибден, Mo | 3.311 мкг | 70 мкг | 4.7% | 8.8% | 2114 г |
| Селен, Se | 0.007 мкг | 55 мкг | 785714 г | ||
| Фтор, F | 67.61 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 3.2% | 5916 г |
| Цинк, Zn | 0.0316 мг | 12 мг | 0.3% | 0.6% | 37975 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.002 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.002 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Булочки по смо составляет 53,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».