| Вареная куриная грудка | 344 г |
| Фасоль красная консервированная натуральная | 177 г |
| Сыр творожный воздушный СВЕЖА | 147 г |
Приготовленную куриную грудку порезать на куски, сложить в блендер, добавит фасоль без жидкости и творожный сыр. Все пробить, регулировать густоту можно жидкостью от фасоли
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 128 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 5.9% | 1316 г |
| Белки | 15.1 г | 76 г | 19.9% | 15.5% | 503 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 7.5% | 1037 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 1.7% | 4563 г |
| Вода | 74.7 г | 2273 г | 3.3% | 2.6% | 3043 г |
Энергетическая ценность Куриный паштет с фасолью составляет 128 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».