| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 349 ккал | 1684 ккал | 20.7% | 5.9% | 483 г |
| Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 4% | 717 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 0.5% | 6222 г |
| Углеводы | 67.5 г | 219 г | 30.8% | 8.8% | 324 г |
| Пищевые волокна | 14.3 г | 20 г | 71.5% | 20.5% | 140 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 96.2 мг | 400 мг | 24.1% | 6.9% | 416 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.8 мг | 18 мг | 15.6% | 4.5% | 643 г |
| Цинк, Zn | 2.1 мг | 12 мг | 17.5% | 5% | 571 г |
Энергетическая ценность Кракер dark ray crispbread составляет 349 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».