Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 1.6 мг | 1.5 мг | 106.7% | 94 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 1.8 мг | 1.8 мг | 100% | 100 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 2.6 мг | 2 мг | 130% | 77 г | |
Витамин В12, кобаламин | 4 мкг | 3 мкг | 133.3% | 75 г | |
Витамин B12, добавленный | 4 мкг | ~ | |||
Витамин C, аскорбиновая | 100 мг | 90 мг | 111.1% | 90 г | |
Витамин E, добавленный | 15 мг | ~ | |||
Витамин Н, биотин | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 25000 г | |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 125 мг | 1000 мг | 12.5% | 800 г | |
Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 400 г | |
Фосфор, P | 125 мг | 800 мг | 15.6% | 640 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 60 мг | 18 мг | 333.3% | 30 г | |
Марганец, Mn | 1 мг | 2 мг | 50% | 200 г | |
Медь, Cu | 1 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 100000 г | |
Цинк, Zn | 7.5 мг | 12 мг | 62.5% | 160 г |
Энергетическая ценность Элевит составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».