| сахар | 200 г |
| Вода | 150 г |
| Масло растительное, кокосовое | 40 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 500 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 5 г |
| Цедра апельсиновая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 311 ккал | 1684 ккал | 18.5% | 5.9% | 541 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 2.5% | 1267 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 2.9% | 1098 г |
| Углеводы | 60.7 г | 219 г | 27.7% | 8.9% | 361 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.2% | 1000 г |
| Вода | 25 г | 2273 г | 1.1% | 0.4% | 9092 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.095 мг | 1.5 мг | 6.3% | 2% | 1579 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 0.4% | 7826 г |
| Витамин В4, холин | 28.74 мг | 500 мг | 5.7% | 1.8% | 1740 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.171 мг | 5 мг | 3.4% | 1.1% | 2924 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.096 мг | 2 мг | 4.8% | 1.5% | 2083 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.304 мкг | 400 мкг | 3.8% | 1.2% | 2614 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.5 мг | 90 мг | 1.7% | 0.5% | 6000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.835 мг | 15 мг | 5.6% | 1.8% | 1796 г |
| Витамин Н, биотин | 1.105 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.7% | 4525 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6674 мг | 20 мг | 8.3% | 2.7% | 1199 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 69.75 мг | 2500 мг | 2.8% | 0.9% | 3584 г |
| Кальций, Ca | 12.47 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.4% | 8019 г |
| Кремний, Si | 2.21 мг | 30 мг | 7.4% | 2.4% | 1357 г |
| Магний, Mg | 9.25 мг | 400 мг | 2.3% | 0.7% | 4324 г |
| Натрий, Na | 153 мг | 1300 мг | 11.8% | 3.8% | 850 г |
| Сера, S | 38.84 мг | 1000 мг | 3.9% | 1.3% | 2575 г |
| Фосфор, P | 47.7 мг | 800 мг | 6% | 1.9% | 1677 г |
| Хлор, Cl | 11.28 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.2% | 20390 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 20.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 49.72 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.674 мг | 18 мг | 3.7% | 1.2% | 2671 г |
| Йод, I | 0.83 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 18072 г |
| Кобальт, Co | 0.884 мкг | 10 мкг | 8.8% | 2.8% | 1131 г |
| Марганец, Mn | 0.3152 мг | 2 мг | 15.8% | 5.1% | 635 г |
| Медь, Cu | 56.36 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 1.8% | 1774 г |
| Молибден, Mo | 6.906 мкг | 70 мкг | 9.9% | 3.2% | 1014 г |
| Селен, Se | 3.327 мкг | 55 мкг | 6% | 1.9% | 1653 г |
| Фтор, F | 28.73 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 13923 г |
| Хром, Cr | 1.22 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.8% | 4098 г |
| Цинк, Zn | 0.3895 мг | 12 мг | 3.2% | 1% | 3081 г |
Энергетическая ценность пряники шокоап составляет 311 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».