Мой здоровый рацион

Калорийность Пармезан реджиано. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пармезан реджиано".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 402 ккал 1684 ккал 23.9% 5.9% 419 г
Белки 32 г 76 г 42.1% 10.5% 238 г
Жиры 30 г 56 г 53.6% 13.3% 187 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1160 мг 1000 мг 116% 28.9% 86 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 83 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 19.5 г max 18.7 г
Трансжиры 1.1 г max 1.9 г

Энергетическая ценность Пармезан реджиано составляет 402 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».