Мой здоровый рацион

Рецепт Стейк индейки «по-Мексикански». Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Стейк индейки «по-Мексикански»

Стейк индейки «по-Мексикански» 276 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Стейк индейки «по-Мексикански»".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 114 ккал 1684 ккал 6.8% 6% 1477 г
Белки 12 г 76 г 15.8% 13.9% 633 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 4.7% 1867 г
Вода 85 г 2273 г 3.7% 3.2% 2674 г

Энергетическая ценность Стейк индейки «по-Мексикански» составляет 114 кКал.

  • Порция = 230 гр (262.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».