| Перец сладкий красный (Тушение) | 6000 г |
| Соль поваренная пищевая | 22 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34.6 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6.1% | 4867 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 6.4% | 4471 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 9% | 3269 г |
| Углеводы (общие) | 9.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 27.5% | 1053 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 10.7% | 2674 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 436.2 мкг | 900 мкг | 48.5% | 140.2% | 206 г |
| бета Каротин | 2.617 мг | 5 мг | 52.3% | 151.2% | 191 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.101 мг | 1.5 мг | 6.7% | 19.4% | 1485 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.095 мг | 1.8 мг | 5.3% | 15.3% | 1895 г |
| Витамин В4, холин | 7.33 мг | 500 мг | 1.5% | 4.3% | 6821 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.375 мг | 5 мг | 7.5% | 21.7% | 1333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.507 мг | 2 мг | 25.4% | 73.4% | 394 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.525 мкг | 400 мкг | 2.6% | 7.5% | 3800 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 133.68 мг | 90 мг | 148.5% | 429.2% | 67 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.877 мг | 15 мг | 5.8% | 16.8% | 1710 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.4 мкг | 120 мкг | 5.3% | 15.3% | 1875 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.171 мг | 20 мг | 5.9% | 17.1% | 1708 г |
| Ниацин | 1.196 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 206.47 мг | 2500 мг | 8.3% | 24% | 1211 г |
| Кальций, Ca | 12.48 мг | 1000 мг | 1.2% | 3.5% | 8013 г |
| Кремний, Si | 27.861 мг | 30 мг | 92.9% | 268.5% | 108 г |
| Магний, Mg | 8.98 мг | 400 мг | 2.2% | 6.4% | 4454 г |
| Натрий, Na | 202.37 мг | 1300 мг | 15.6% | 45.1% | 642 г |
| Сера, S | 14.16 мг | 1000 мг | 1.4% | 4% | 7062 г |
| Фосфор, P | 20.9 мг | 800 мг | 2.6% | 7.5% | 3828 г |
| Хлор, Cl | 333.1 мг | 2300 мг | 14.5% | 41.9% | 690 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.758 мг | 18 мг | 4.2% | 12.1% | 2375 г |
| Йод, I | 1.94 мкг | 150 мкг | 1.3% | 3.8% | 7732 г |
| Кобальт, Co | 3.792 мкг | 10 мкг | 37.9% | 109.5% | 264 г |
| Литий, Li | 110.178 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2039 мг | 2 мг | 10.2% | 29.5% | 981 г |
| Медь, Cu | 130.29 мкг | 1000 мкг | 13% | 37.6% | 768 г |
| Молибден, Mo | 6.9 мкг | 70 мкг | 9.9% | 28.6% | 1014 г |
| Никель, Ni | 6.332 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.112 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.6% | 49107 г |
| Фтор, F | 8.88 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.6% | 45045 г |
| Хром, Cr | 7.6 мкг | 50 мкг | 15.2% | 43.9% | 658 г |
| Цинк, Zn | 0.5702 мг | 12 мг | 4.8% | 13.9% | 2105 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.129 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3 г | ~ | |||
| Сахароза | 1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.462 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.032 г | ~ | |||
| Валин | 0.068 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.02 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.065 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.075 г | ~ | |||
| Лизин | 0.098 г | ~ | |||
| Метионин | 0.014 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.028 г | ~ | |||
| Треонин | 0.063 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.013 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.066 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.113 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Тирозин | 0.042 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.013 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.033 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.7% | 10.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.059 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.3% | 3.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.035 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Паста перечная составляет 34,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».