Калорийность Йогурт Protein Fromage Frais 0% жира, 8,8% белок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Йогурт Protein Fromage Frais 0% жира, 8,8% белок".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	54 ккал	1684 ккал	3.2%	5.9%	3119 г
Белки	8.8 г	76 г	11.6%	21.5%	864 г
Углеводы	4.6 г	219 г	2.1%	3.9%	4761 г
Углеводы (общие)	4.6 г	~
Вода	85.9 г	2273 г	3.8%	7%	2646 г
Зола	0.7 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1 мкг	900 мкг	0.1%	0.2%	90000 г
Ретинол	0.001 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.023 мг	1.5 мг	1.5%	2.8%	6522 г
Витамин В2, рибофлавин	0.278 мг	1.8 мг	15.4%	28.5%	647 г
Витамин В4, холин	15.1 мг	500 мг	3%	5.6%	3311 г
Витамин В5, пантотеновая	0.331 мг	5 мг	6.6%	12.2%	1511 г
Витамин В6, пиридоксин	0.063 мг	2 мг	3.2%	5.9%	3175 г
Витамин В9, фолаты	7 мкг	400 мкг	1.8%	3.3%	5714 г
Витамин В12, кобаламин	0.75 мкг	3 мкг	25%	46.3%	400 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.01 мг	15 мг	0.1%	0.2%	150000 г
Витамин РР, НЭ	0.208 мг	20 мг	1%	1.9%	9615 г
Бетаин	0.55 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	141 мг	2500 мг	5.6%	10.4%	1773 г
Кальций, Ca	120 мг	1000 мг	12%	22.2%	833 г
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%	5.2%	3636 г
Натрий, Na	40 мг	1300 мг	3.1%	5.7%	3250 г
Сера, S	101.9 мг	1000 мг	10.2%	18.9%	981 г
Фосфор, P	135 мг	800 мг	16.9%	31.3%	593 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.07 мг	18 мг	0.4%	0.7%	25714 г
Марганец, Mn	0.009 мг	2 мг	0.5%	0.9%	22222 г
Медь, Cu	17 мкг	1000 мкг	1.7%	3.1%	5882 г
Селен, Se	9.7 мкг	55 мкг	17.6%	32.6%	567 г
Цинк, Zn	0.52 мг	12 мг	4.3%	8%	2308 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3.3 г	~
Галактоза	0.5 г	~
Лактоза	2 г	~

Энергетическая ценность Йогурт Protein Fromage Frais 0% жира, 8,8% белок составляет 54 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».