| Пищевая сода | 15 г |
| горячий шоколад с ванилью | 30 г |
| йогурт савушкин 2% | 200 г |
| Печенье, сахарное из муки высшего сорта | 50 г |
сайт диета просто
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 132.6 ккал | 1684 ккал | 7.9% | 6% | 1270 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 3.8% | 2000 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 4.8% | 1556 г |
| Углеводы | 21.1 г | 219 г | 9.6% | 7.2% | 1038 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 4.5% | 1667 г |
| Вода | 0.8 г | 2273 г | 284125 г | ||
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.9 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.2% | 47368 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.7% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.3% | 22500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.593 мг | 15 мг | 4% | 3% | 2530 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.322 мг | 20 мг | 1.6% | 1.2% | 6211 г |
| Ниацин | 0.119 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.64 мг | 2500 мг | 0.7% | 0.5% | 13412 г |
| Кальций, Ca | 4.92 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.4% | 20325 г |
| Магний, Mg | 3.39 мг | 400 мг | 0.8% | 0.6% | 11799 г |
| Натрий, Na | 1447.12 мг | 1300 мг | 111.3% | 83.9% | 90 г |
| Фосфор, P | 15.3 мг | 800 мг | 1.9% | 1.4% | 5229 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9.132 мг | 18 мг | 50.7% | 38.2% | 197 г |
| Марганец, Mn | 0.5492 мг | 2 мг | 27.5% | 20.7% | 364 г |
| Медь, Cu | 6.04 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.5% | 16556 г |
| Селен, Se | 0.04 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 137500 г |
| Цинк, Zn | 0.0712 мг | 12 мг | 0.6% | 0.5% | 16854 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.61 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.9 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность шоколадная колбаса составляет 132,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».