| Пшеничная мука, первого сорта | 60 г |
| Яйцо куриное | 0.08 г |
| Ванилин | 15 г |
| Сахар песок | 7 г |
| Маргарин молочный столовый | 5.17 г |
| Дрожжи Хлебопекарные [Каждый День] | 0.9 г |
| повидло | 25 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.3 г |
| Подсолнечное масло | 1 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 10.6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 408.5 ккал | 1684 ккал | 24.3% | 5.9% | 412 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 2.8% | 874 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 3.3% | 747 г |
| Углеводы | 76.4 г | 219 г | 34.9% | 8.5% | 287 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.9 г | 20 г | 19.5% | 4.8% | 513 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 30.8 мкг | 900 мкг | 3.4% | 0.8% | 2922 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.027 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 18519 г |
| бета Криптоксантин | 0.816 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 2.15 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.191 мг | 1.5 мг | 12.7% | 3.1% | 785 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.086 мг | 1.8 мг | 4.8% | 1.2% | 2093 г |
| Витамин В4, холин | 54.95 мг | 500 мг | 11% | 2.7% | 910 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.433 мг | 5 мг | 8.7% | 2.1% | 1155 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.182 мг | 2 мг | 9.1% | 2.2% | 1099 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.57 мкг | 400 мкг | 6.4% | 1.6% | 1564 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.049 мкг | 3 мкг | 1.6% | 0.4% | 6122 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.49 мг | 90 мг | 1.7% | 0.4% | 6040 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.269 мг | 15 мг | 21.8% | 5.3% | 459 г |
| Витамин Н, биотин | 2.471 мкг | 50 мкг | 4.9% | 1.2% | 2023 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2448 мг | 20 мг | 16.2% | 4% | 616 г |
| Ниацин | 1.653 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200.35 мг | 2500 мг | 8% | 2% | 1248 г |
| Кальций, Ca | 39.36 мг | 1000 мг | 3.9% | 1% | 2541 г |
| Кремний, Si | 3.052 мг | 30 мг | 10.2% | 2.5% | 983 г |
| Магний, Mg | 34.65 мг | 400 мг | 8.7% | 2.1% | 1154 г |
| Натрий, Na | 156.94 мг | 1300 мг | 12.1% | 3% | 828 г |
| Сера, S | 59.5 мг | 1000 мг | 6% | 1.5% | 1681 г |
| Фосфор, P | 97.5 мг | 800 мг | 12.2% | 3% | 821 г |
| Хлор, Cl | 234.46 мг | 2300 мг | 10.2% | 2.5% | 981 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 845.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 50.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 68.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.622 мг | 18 мг | 9% | 2.2% | 1110 г |
| Йод, I | 2.1 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.3% | 7143 г |
| Кобальт, Co | 2.056 мкг | 10 мкг | 20.6% | 5% | 486 г |
| Марганец, Mn | 0.8019 мг | 2 мг | 40.1% | 9.8% | 249 г |
| Медь, Cu | 150.58 мкг | 1000 мкг | 15.1% | 3.7% | 664 г |
| Молибден, Mo | 13.908 мкг | 70 мкг | 19.9% | 4.9% | 503 г |
| Никель, Ni | 10.105 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 7.12 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.278 мкг | 55 мкг | 7.8% | 1.9% | 1286 г |
| Стронций, Sr | 2.07 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 12.45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.17 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 48960 г | |
| Хром, Cr | 3.37 мкг | 50 мкг | 6.7% | 1.6% | 1484 г |
| Цинк, Zn | 0.7743 мг | 12 мг | 6.5% | 1.6% | 1550 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 46.65 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 0.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.746 г | от 4.7 до 16.8 г | 37.1% | 9.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.5 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.89 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 4.665 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.577 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.018 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.563 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.502 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.048 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.008 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 2.543 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.368 г | min 16.8 г | 2.2% | 0.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 2.544 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.276 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 1.802 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.811 г | от 11.2 до 20.6 г | 16.2% | 4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.733 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирожок с повидлом ст-8058к 100 составляет 408,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».