Мой здоровый рацион

Рецепт Желе суфле. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе суфле

Желатин Пищевой [Приправыч] 20 г
Молоко миндальное без сахара 310 г
Вода 250 г
Какао 15 г
Вечерний Коктейль [Herbalife] 40 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе суфле".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 43.7 ккал 1684 ккал 2.6% 5.9% 3854 г
Белки 5.7 г 76 г 7.5% 17.2% 1333 г
Жиры 0.9 г 56 г 1.6% 3.7% 6222 г
Углеводы 2.8 г 219 г 1.3% 3% 7821 г
Пищевые волокна 1.5 г 20 г 7.5% 17.2% 1333 г
Вода 89.2 г 2273 г 3.9% 8.9% 2548 г
Макроэлементы
Калий, K 5.34 мг 2500 мг 0.2% 0.5% 46816 г
Кальций, Ca 1.77 мг 1000 мг 0.2% 0.5% 56497 г
Магний, Mg 0.39 мг 400 мг 0.1% 0.2% 102564 г
Натрий, Na 32.12 мг 1300 мг 2.5% 5.7% 4047 г
Сера, S 0.39 мг 1000 мг 256410 г
Хлор, Cl 0.55 мг 2300 мг 418182 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0006 мг 2 мг 333333 г
Медь, Cu 0.24 мкг 1000 мкг 416667 г
Молибден, Mo 0.63 мкг 70 мкг 0.9% 2.1% 11111 г
Фтор, F 39.37 мкг 4000 мкг 1% 2.3% 10160 г

Энергетическая ценность Желе суфле составляет 43,7 кКал.

  • Порция = 159 гр (69.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».