| Клетчатка из какао | 15 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 400 г |
| Соевый протеиновый изолят | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.5 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6.1% | 5708 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 26.4% | 1288 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.7% | 18667 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 0.3% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 44.1% | 769 г |
| Вода | 90.8 г | 2273 г | 4% | 13.6% | 2503 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.4% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 11.4 мг | 500 мг | 2.3% | 7.8% | 4386 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.507 мкг | 400 мкг | 2.6% | 8.8% | 3807 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0859 мг | 20 мг | 0.4% | 1.4% | 23283 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.84 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.7% | 51653 г |
| Кальций, Ca | 22.57 мг | 1000 мг | 2.3% | 7.8% | 4431 г |
| Магний, Mg | 4.72 мг | 400 мг | 1.2% | 4.1% | 8475 г |
| Натрий, Na | 62.39 мг | 1300 мг | 4.8% | 16.3% | 2084 г |
| Сера, S | 52.73 мг | 1000 мг | 5.3% | 18% | 1896 г |
| Фосфор, P | 46.3 мг | 800 мг | 5.8% | 19.7% | 1728 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.866 мг | 18 мг | 4.8% | 16.3% | 2079 г |
| Марганец, Mn | 0.0891 мг | 2 мг | 4.5% | 15.3% | 2245 г |
| Медь, Cu | 103.82 мкг | 1000 мкг | 10.4% | 35.3% | 963 г |
| Селен, Se | 0.048 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 114583 г |
| Цинк, Zn | 0.2406 мг | 12 мг | 2% | 6.8% | 4988 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.398 г | ~ | |||
| Валин | 0.245 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.137 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.254 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.405 г | ~ | |||
| Лизин | 0.318 г | ~ | |||
| Метионин | 0.067 г | ~ | |||
| Треонин | 0.187 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.067 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.274 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.214 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.609 г | ~ | |||
| Глицин | 0.215 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.042 г | ~ | |||
| Пролин | 0.296 г | ~ | |||
| Серин | 0.274 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.192 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.062 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.012 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.3% | 4.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.087 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.9% | 6.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.025 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.019 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.039 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.038 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.098 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 3.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.087 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.012 г | ~ |
Энергетическая ценность Какао мой (Какао клетчатка напиток) составляет 29,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».