| Томатное Пюре Pizza Sauce Aromatizzata [Mutti] | 120 г |
| Говядина, поясничная часть (тонкий край) | 370 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 91.9 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 6% | 1832 г |
| Белки | 15.5 г | 76 г | 20.4% | 22.2% | 490 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 5% | 2154 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 0.7% | 16846 г |
| Вода | 79.8 г | 2273 г | 3.5% | 3.8% | 2848 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | 1.5 мг | 5.1% | 5.5% | 1974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.136 мг | 1.8 мг | 7.6% | 8.3% | 1324 г |
| Витамин В4, холин | 52.86 мг | 500 мг | 10.6% | 11.5% | 946 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.453 мг | 5 мг | 9.1% | 9.9% | 1104 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.317 мг | 2 мг | 15.9% | 17.3% | 631 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.249 мкг | 400 мкг | 1.8% | 2% | 5518 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.265 мкг | 3 мкг | 75.5% | 82.2% | 132 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.43 мг | 15 мг | 2.9% | 3.2% | 3488 г |
| Витамин Н, биотин | 2.643 мкг | 50 мкг | 5.3% | 5.8% | 1892 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.8812 мг | 20 мг | 19.4% | 21.1% | 515 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 237.86 мг | 2500 мг | 9.5% | 10.3% | 1051 г |
| Кальций, Ca | 6.8 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.8% | 14706 г |
| Магний, Mg | 19.63 мг | 400 мг | 4.9% | 5.3% | 2038 г |
| Натрий, Na | 48.33 мг | 1300 мг | 3.7% | 4% | 2690 г |
| Сера, S | 173.67 мг | 1000 мг | 17.4% | 18.9% | 576 г |
| Фосфор, P | 158.6 мг | 800 мг | 19.8% | 21.5% | 504 г |
| Хлор, Cl | 44.55 мг | 2300 мг | 1.9% | 2.1% | 5163 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.208 мг | 18 мг | 6.7% | 7.3% | 1490 г |
| Йод, I | 5.44 мкг | 150 мкг | 3.6% | 3.9% | 2757 г |
| Кобальт, Co | 5.286 мкг | 10 мкг | 52.9% | 57.6% | 189 г |
| Марганец, Mn | 0.0264 мг | 2 мг | 1.3% | 1.4% | 7576 г |
| Медь, Cu | 137.43 мкг | 1000 мкг | 13.7% | 14.9% | 728 г |
| Молибден, Mo | 8.759 мкг | 70 мкг | 12.5% | 13.6% | 799 г |
| Никель, Ni | 6.494 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 57.16 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 47.57 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1.3% | 8409 г |
| Хром, Cr | 6.19 мкг | 50 мкг | 12.4% | 13.5% | 808 г |
| Цинк, Zn | 2.4465 мг | 12 мг | 20.4% | 22.2% | 490 г |
Энергетическая ценность Тефтели составляет 91,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».