| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 186 ккал | 1684 ккал | 11% | 5.9% | 905 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 0.7% | 7600 г |
| Углеводы | 59.8 г | 219 г | 27.3% | 14.7% | 366 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.5% | 11250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 35.9% | 150 г |
| Витамин К, филлохинон | 197 мкг | 120 мкг | 164.2% | 88.3% | 61 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 34 мг | 1000 мг | 3.4% | 1.8% | 2941 г |
| Магний, Mg | 13 мг | 400 мг | 3.3% | 1.8% | 3077 г |
Энергетическая ценность Живые фрукты апельсин (1п=35г) составляет 186 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».