| Шампиньоны | 272 г |
| Томатное Пюре Pizza Sauce Aromatizzata [Mutti] | 204 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.9 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.8% | 5450 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 13.3% | 2452 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 4.5% | 7000 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 3.6% | 9125 г |
| Углеводы (общие) | 1.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 24.3% | 1333 г |
| Вода | 91.6 г | 2273 г | 4% | 12.9% | 2481 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.3% | 81818 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 12.3% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.257 мг | 1.8 мг | 14.3% | 46.3% | 700 г |
| Витамин В4, холин | 12.63 мг | 500 мг | 2.5% | 8.1% | 3959 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.2 мг | 5 мг | 24% | 77.7% | 417 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 4.9% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.143 мкг | 400 мкг | 4.3% | 13.9% | 2333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.057 мкг | 3 мкг | 1.9% | 6.1% | 5263 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4 мг | 90 мг | 4.4% | 14.2% | 2250 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.057 мкг | 10 мкг | 0.6% | 1.9% | 17544 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.057 мг | 15 мг | 0.4% | 1.3% | 26316 г |
| Витамин Н, биотин | 9.143 мкг | 50 мкг | 18.3% | 59.2% | 547 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2 мг | 20 мг | 16% | 51.8% | 625 г |
| Ниацин | 2.743 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 302.86 мг | 2500 мг | 12.1% | 39.2% | 825 г |
| Кальций, Ca | 2.29 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.6% | 43668 г |
| Кремний, Si | 1.714 мг | 30 мг | 5.7% | 18.4% | 1750 г |
| Магний, Mg | 8.57 мг | 400 мг | 2.1% | 6.8% | 4667 г |
| Натрий, Na | 3.43 мг | 1300 мг | 0.3% | 1% | 37901 г |
| Сера, S | 14.29 мг | 1000 мг | 1.4% | 4.5% | 6998 г |
| Фосфор, P | 65.7 мг | 800 мг | 8.2% | 26.5% | 1218 г |
| Хлор, Cl | 14.29 мг | 2300 мг | 0.6% | 1.9% | 16095 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 239.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.171 мг | 18 мг | 1% | 3.2% | 10526 г |
| Йод, I | 10.29 мкг | 150 мкг | 6.9% | 22.3% | 1458 г |
| Кобальт, Co | 8.571 мкг | 10 мкг | 85.7% | 277.3% | 117 г |
| Литий, Li | 0.457 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0811 мг | 2 мг | 4.1% | 13.3% | 2466 г |
| Медь, Cu | 285.71 мкг | 1000 мкг | 28.6% | 92.6% | 350 г |
| Молибден, Mo | 1.714 мкг | 70 мкг | 2.4% | 7.8% | 4084 г |
| Рубидий, Rb | 14.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 14.857 мкг | 55 мкг | 27% | 87.4% | 370 г |
| Стронций, Sr | 9.6 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 32.86 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.6% | 50000 г |
| Хром, Cr | 7.43 мкг | 50 мкг | 14.9% | 48.2% | 673 г |
| Цинк, Zn | 0.16 мг | 12 мг | 1.3% | 4.2% | 7500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.28 г | от 4.7 до 16.8 г | 6% | 19.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.075 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.019 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.034 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.083 г | min 16.8 г | 0.5% | 1.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.041 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.281 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.5% | 8.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.281 г | ~ |
Энергетическая ценность Грибы составляет 30,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».