Мой здоровый рацион

Рецепт Чизкейк сан-Себастьян без сахара 3 с какао. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чизкейк сан-Себастьян без сахара 3 с какао

Сыр мягкий Рикотта 500 г
Яйцо куриное С1 160 г
Кукурузный крахмал 25 г
Эритрит [Fit Parad] 100 г
Подсластитель [Fit Parad] 8 г
Ванилин [Вкуснотека] 2 г
Сливки 10% [Простоквашино] 350 г
Какао порошок IRCA Алкализованный 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чизкейк сан-Себастьян без сахара 3 с какао".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 118.1 ккал 1684 ккал 7% 5.9% 1426 г
Белки 6.4 г 76 г 8.4% 7.1% 1188 г
Жиры 8.7 г 56 г 15.5% 13.1% 644 г
Углеводы 5 г 219 г 2.3% 1.9% 4380 г
Вода 79.8 г 2273 г 3.5% 3% 2848 г
Витамины
Витамин В4, холин 0.01 мг 500 мг 5000000 г
Макроэлементы
Калий, K 0.32 мг 2500 мг 781250 г
Кальций, Ca 0.37 мг 1000 мг 270270 г
Магний, Mg 0.02 мг 400 мг 2000000 г
Натрий, Na 0.65 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 200000 г
Сера, S 0.06 мг 1000 мг 1666667 г
Фосфор, P 0.4 мг 800 мг 0.1% 0.1% 200000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.01 мг 18 мг 0.1% 0.1% 180000 г
Марганец, Mn 0.0012 мг 2 мг 0.1% 0.1% 166667 г
Медь, Cu 1.08 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 92593 г
Селен, Se 0.061 мкг 55 мкг 0.1% 0.1% 90164 г
Цинк, Zn 0.0013 мг 12 мг 923077 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.807 г ~

Энергетическая ценность Чизкейк сан-Себастьян без сахара 3 с какао составляет 118,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».