| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 101.7 ккал | 1684 ккал | 6% | 5.9% | 1656 г |
| Белки | 23.8 г | 76 г | 31.3% | 30.8% | 319 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.3% | 8000 г |
Энергетическая ценность Тунец в собственном соку Магуро составляет 101,69 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».