| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 884 ккал | 1684 ккал | 52.5% | 5.9% | 190 г |
| Жиры | 100 г | 56 г | 178.6% | 20.2% | 56 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.3 мг | 500 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 14.4 мг | 15 мг | 96% | 10.9% | 104 г |
| Витамин К, филлохинон | 60.2 мкг | 120 мкг | 50.2% | 5.7% | 199 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1 мг | 2500 мг | 250000 г | ||
| Кальций, Ca | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 65000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 0.4% | 3000 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 221 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14.81 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 11.29 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.95 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.41 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.13 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 77 г | min 16.8 г | 458.3% | 51.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.26 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 71.27 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.31 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 10.52 г | от 11.2 до 20.6 г | 93.9% | 10.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.76 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.76 г | ~ |
Энергетическая ценность Оливковае масло (Felipo Berio) не рафинированное первого холодного отжима составляет 884 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».