| льезн бспн 1:3 | 12600 г |
| Фарш для наггетсов из мяса краба фиш ток | 73300 г |
| ЖИР ДЛЯ ФРИТЮРА | 1000 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 6000 г |
| Сухари панировочные белые | 7100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.2 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.9% | 7586 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 26.1% | 1727 г |
| Жиры | 19.9 г | 56 г | 35.5% | 159.9% | 281 г |
| Углеводы | 22.8 г | 219 г | 10.4% | 46.8% | 961 г |
| Углеводы (общие) | 4.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 4.5% | 10000 г |
| Вода | 37.6 г | 2273 г | 1.7% | 7.7% | 6045 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 3.2% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.9% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 3.46 мг | 500 мг | 0.7% | 3.2% | 14451 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 1.8% | 25000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 2.7% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.803 мкг | 400 мкг | 0.5% | 2.3% | 22185 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 3.2% | 15000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.133 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1.4% | 37594 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1996 мг | 20 мг | 1% | 4.5% | 10020 г |
| Ниацин | 0.08 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.16 мг | 2500 мг | 0.3% | 1.4% | 30637 г |
| Кальций, Ca | 2.89 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.4% | 34602 г |
| Кремний, Si | 0.266 мг | 30 мг | 0.9% | 4.1% | 11278 г |
| Магний, Mg | 1.16 мг | 400 мг | 0.3% | 1.4% | 34483 г |
| Натрий, Na | 178.14 мг | 1300 мг | 13.7% | 61.7% | 730 г |
| Сера, S | 5.49 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.3% | 18215 г |
| Фосфор, P | 6 мг | 800 мг | 0.8% | 3.6% | 13333 г |
| Хлор, Cl | 275.71 мг | 2300 мг | 12% | 54.1% | 834 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 69.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 2.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.99 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.093 мг | 18 мг | 0.5% | 2.3% | 19355 г |
| Йод, I | 0.1 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Кобальт, Co | 0.176 мкг | 10 мкг | 1.8% | 8.1% | 5682 г |
| Марганец, Mn | 0.0391 мг | 2 мг | 2% | 9% | 5115 г |
| Медь, Cu | 7.9 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 3.6% | 12658 г |
| Молибден, Mo | 1.337 мкг | 70 мкг | 1.9% | 8.6% | 5236 г |
| Никель, Ni | 0.146 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.35 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.4 мкг | 55 мкг | 0.7% | 3.2% | 13750 г |
| Титан, Ti | 0.73 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.47 мкг | 4000 мкг | 272109 г | ||
| Хром, Cr | 0.15 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1.4% | 33333 г |
| Цинк, Zn | 0.0493 мг | 12 мг | 0.4% | 1.8% | 24341 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.517 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.026 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.6% | 2.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.013 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Наггетсы крабовые Фиш ток составляет 22,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».