Мой здоровый рацион

Калорийность КРУПА ПШЕНИЧНАЯ В ПАКЕТИКАХ МИСТРАЛЬ. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "КРУПА ПШЕНИЧНАЯ В ПАКЕТИКАХ МИСТРАЛЬ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 338 ккал 1684 ккал 20.1% 5.9% 498 г
Белки 11.5 г 76 г 15.1% 4.5% 661 г
Жиры 1.3 г 56 г 2.3% 0.7% 4308 г
Углеводы 67.9 г 219 г 31% 9.2% 323 г
Пищевые волокна 4.4 г 20 г 22% 6.5% 455 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.3 мг 1.5 мг 20% 5.9% 500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.8 мг 15 мг 12% 3.6% 833 г
Макроэлементы
Магний, Mg 60 мг 400 мг 15% 4.4% 667 г
Фосфор, P 261 мг 800 мг 32.6% 9.6% 307 г
Микроэлементы
Железо, Fe 4.4 мг 18 мг 24.4% 7.2% 409 г

Энергетическая ценность КРУПА ПШЕНИЧНАЯ В ПАКЕТИКАХ МИСТРАЛЬ составляет 338 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».