Мой здоровый рацион

Рецепт Чай с растительным молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай с растительным молоком

Фундучное Молоко [Alpro] 50 г
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде 1.5 cup (8 fl oz)
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай с растительным молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 4.5 ккал 1684 ккал 0.3% 6.7% 37422 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 8.9% 28000 г
Углеводы 0.7 г 219 г 0.3% 6.7% 31286 г
Углеводы (общие) 0.3 г ~
Вода 99.1 г 2273 г 4.4% 97.8% 2294 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.012 мг 1.8 мг 0.7% 15.6% 15000 г
Витамин В4, холин 0.35 мг 500 мг 0.1% 2.2% 142857 г
Витамин В5, пантотеновая 0.01 мг 5 мг 0.2% 4.4% 50000 г
Витамин В9, фолаты 4.383 мкг 400 мкг 1.1% 24.4% 9126 г
Макроэлементы
Калий, K 32.44 мг 2500 мг 1.3% 28.9% 7707 г
Магний, Mg 2.63 мг 400 мг 0.7% 15.6% 15209 г
Натрий, Na 2.63 мг 1300 мг 0.2% 4.4% 49430 г
Фосфор, P 0.9 мг 800 мг 0.1% 2.2% 88889 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.018 мг 18 мг 0.1% 2.2% 100000 г
Марганец, Mn 0.192 мг 2 мг 9.6% 213.3% 1042 г
Медь, Cu 8.77 мкг 1000 мкг 0.9% 20% 11403 г
Фтор, F 326.92 мкг 4000 мкг 8.2% 182.2% 1224 г
Цинк, Zn 0.0175 мг 12 мг 0.1% 2.2% 68571 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.003 г от 0.9 до 3.7 г 0.3% 6.7%
Омега-6 жирные кислоты 0.001 г от 4.7 до 16.8 г
Насыщенные жирные кислоты 0.002 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.001 г min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.004 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud) 0.001 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.003 г ~
Прочие вещества
Кофеин 17.534 мг ~
Теобромин 1.753 мг ~

Энергетическая ценность Чай с растительным молоком составляет 4,5 кКал.

  • Порция = 406 гр (18.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов