| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 491 ккал | 1684 ккал | 29.2% | 5.9% | 343 г |
| Белки | 33 г | 76 г | 43.4% | 8.8% | 230 г |
| Жиры | 34 г | 56 г | 60.7% | 12.4% | 165 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 1% | 1991 г |
Энергетическая ценность Котлетки из индейки с киноа составляет 491 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».