| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 350 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 481 г |
| Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 8.7% | 330 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.5% | 5600 г |
| Углеводы | 62 г | 219 г | 28.3% | 8.1% | 353 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.9 мг | 1.5 мг | 60% | 17.1% | 167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 2.9% | 1000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 731 мг | 2500 мг | 29.2% | 8.3% | 342 г |
| Кальций, Ca | 89 мг | 1000 мг | 8.9% | 2.5% | 1124 г |
| Магний, Mg | 88 мг | 400 мг | 22% | 6.3% | 455 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7 мг | 18 мг | 38.9% | 11.1% | 257 г |
Энергетическая ценность Горох колотый,, Щедрый год" составляет 350 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».