Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 2303 ккал | 1684 ккал | 136.8% | 5.9% | 73 г |
Белки | 88.2 г | 76 г | 116.1% | 5% | 86 г |
Жиры | 18.2 г | 56 г | 32.5% | 1.4% | 308 г |
Углеводы | 476 г | 219 г | 217.4% | 9.4% | 46 г |
Энергетическая ценность Гречка составляет 2303 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».