| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 532.7 ккал | 1684 ккал | 31.6% | 5.9% | 316 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 1.9% | 974 г |
| Жиры | 12.5 г | 56 г | 22.3% | 4.2% | 448 г |
| Углеводы | 53.7 г | 219 г | 24.5% | 4.6% | 408 г |
Энергетическая ценность яшкинская картошка составляет 532,67 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».